стигнахме до края на тренировката на маратона 6. От „Ние“ аз намеквам на мен и моята котка, която винаги ме игнорира, освен ако нямам сьомга за вечеря.
Имам някои викове след бърз резюме на моето бягане.
Най -новите ми видеоклипове
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
Още видеоклипове
0 секунди от 2 минути, 19 секунди
След това
Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети
07:15
На живо
00:00
08:21
02:19
Маратон тренировъчна седмица 6
Неделя – 10 мили, защото ми беше скучно и самотно.
Понеделник – 4 мили и 21 -дневна поправка
Вторник – 8 мили с 6 при темпо темпо
Бонус бележка -> След като отидох на терапия и имах наистина добра сесия.
Сряда – 9 мили според моя часовник. Забравих да отбележа този.
Четвъртък – 21 -дневен фиксиран абс
Петък – 8 мили и йога поправка
Събота – дълго бягане. 18.59 мили. Това е най -дългото, което бягам от много време!
Извикайте на Бен, че ми изпрати цялата тази торта! Това беше идеално течащо гориво.
Извикайте на Sabra, че правите вкусна гуакамоле, така че не е нужно да го правя сам.
Извикайте на General Mills, че ми изпратиха всички зърнени култури !! Любов.
Извиках на себе си, че различих куп от новите ягодови Cheerios, защото се развълнувах твърде много.
Извикайте на южния чар – някой друг, който умира над Ландън / Томас?!
Извикайте ми, че не замърсявам Tupperware, като изядете цялата диня, докато го режа. Бум.
Извикайте на Вегас за това, че винаги подкрепях бягането ми, като се държа, сякаш не му пука, че съм отишъл за 2,5 часа, въпреки че съм сигурен, че той вероятно ми липсва тон. Rrrright.
Извикайте на Шанън Б. за спечелването на натанското раздаване !! Изпратете ми имейл вашата информация !!
Въпрос: На кого викате?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Работещ планиращ с ден и време, напълно безплатен печат
Работещ планиращ с ден и време, напълно безплатен печат
Напълно безплатен бягащ планиращ печат с време. Тренирането на топлина или сняг е трудно. Планирайте по -интелигентни и станете по -силно с този P
Маратон тренировъчно тренировъчно 4 -та седмица бягане, ядене и четене на актуализации
Маратон тренировъчно тренировъчно 4 -та седмица бягане, ядене и четене на актуализации
Маратон тренировъчна седмица 4. Дисни World Dopey Challenge Training Update. Дневник на храната и книги, които да слушате, докато бягате
Маратон тренировъчен ден 6
Маратон тренировъчен ден 6
Ден на тренировка на маратон 6. Изпълнение на ежедневни актуализации на блога и видео списание. Как тичането върви най -добре сега и днешното бягане wo
полумаратон и пълен маратон тренировките трябва да имат
полумаратон и пълен маратон тренировките трябва да имат
Най -добрите течащи дрехи и екипировка за полумаратон и пълен маратон тренировка.
27 елемента, които могат да повлияят на вашето обучение и напълно безплатен отпечатване на дневника за работа
27 елемента, които могат да повлияят на вашето обучение и напълно безплатен отпечатване на дневника за работа
Предложения за използване на дневник за обучение, за да работи по -бързо, по -добро, здравословно. Напълно безплатен работещ дневник за отпечатване. 27 неща, които могат да повлияят на вашите
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training Week 1 добре … когато избрах да се регистрирам, за да изпълня Dopey Challenge миналата седмица, бях най -вече изненадан
⚡ от Shareaholic
.