Съжаляваме приятели, те не могат да бъдат всички победители. Това се отнася за толкова много неща, не мислите ли?

Като, често имам забележително бягане.
Най -актуалните ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 6
Ден на тренировки с маратон 6. Участие на актуализация на блога.

Още видеоклипове

0 секунди от 1 минута, 19 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 5
04:34

На живо
00:00
08:21
01:19

И днес имах глупав …

Понякога RER е забавен и често е трагичен.

Днешното бягане не беше победител. Тази публикация наистина не е едно и също. Но вие продължавате да се връщате за много повече, защото имате проблеми и това е по -достъпно от терапията (говоря за бягане отново, а не RER, тъй като вярвам, че терапията би била много по -практична от четенето на блог на някакъв случаен мексиканец бегач).

За щастие закуската беше шампион – протеинови тиквени палачинки!

По същество използвам рецептата си за торти от овезбрани и добавям тиква.

Тъй като се опитвам да огранича нощното хранене, ставам гладен. Днес имах мини-банана, докато готвих и няколко шепи зърнени храни. Харесва ми, че ям по -малко през нощта (не съм го спрял напълно), но не ми харесва, че вместо това закусвам сутрин. Трябва да повярвам в това …

Добре, закъснях! До скоро

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял